.... jo - ono není vrznutí, jako ,,vrznutí". A aby se učinilo všem nočním vrznutím zadobře, bylo by možná dobré, aby po tom nezdravém nočním vrznutí následovalo to zdravé !

souhlasím pane Zdeňku ale jak píšu níže v diskuzi, já po tom zdravém dostanu hladnezdravý nezřízený nekontrolovatelný hlad

Takové praktiky mě odnaučilo už dětství. Tehdy se v našem domku topilo, docela důmyslným rozvodem tepla od jedněch kamen, pouze v pokojích no a ložnice byla v patře, kuchyně a tehdy pro mě hlavně záchod v přízemí. Takže do dnešních důchodových dní mám prostě zafixováno že kvůli močení, natož hladu, se z postele nevylézá přestože je teplo v celém domě. A také co jsem se zbavil permanentního, neuvědomovaného, stresu ze zaměstnání usínám a spím velmi dobře a tak tvrdě, že bych asi nezaznamenal ani dělostřelbu před domem.

tak to se už těším na důchod pane Ivane-ale něco na tom bude, v období kdy mám větší stresy v práci víc jí a naopak

Trpím tím taky, ale potěším Vás - nejnovější trendy výživových poradců jsou poslední jídlo 2 hodiny před spaním.

A pro ty nepřekonatelné chvíle je dobrý i plátek šunky s plátkem sýra srolované dohromady. Nebo do šunky zabalená nakládaná okurka...

A ještě jeden tip - večeři zakončuji hrstkou oříšků (většinou buráky nebo slunečnicová semínka) - obsahují nenasycené mastné kyseliny takže se po nich zas tolik nepřibírá a zasytí na poměrně dlouhou dobu.

díky za příjemně znějící tipy paní Hanko-ale s těmi výživovými poradci je to někdy sporné-nedávno radili jíst několikrát denně(K.Cajthamnlová), teď zas pan Havlíček někde napsal že třikrát je dostačující, jednou říkají hlavně pravidelně, jindy až podle toho jak si tělo řekne...tak si jdu srolovat tu šunku se sýrem, to zní dobře

občas nemohu právě z důvodu hladu usnout, ale vržu jen jednou, jsem totiž líná si čistit zuby potom....

Nicméně bych si vždycky dala pár facek, když se dvě hodiny snažím usnout a potom nakonec stejně do té lednice jdu..

to jsem ráda že nejsem sama, také jsem došla k názoru že než se převalovat celou noc v posteli je lepší si vyhovět ikdyž pak mám výčitky svědomí, že zas přiberu-dík Janičko za návštěvu a pěkný víkend

Vyjídat ledničku ani nic jiného v noci nechodím, musela bych si pak znova čistit zuby a to by se mi nechtělo.

tak to já i za cenu takové oběti jako je čištění zubů neodolám-mimochodem tím jsi mi Klárko připomněla, že i dvířka skříňky v koupelně občas vrznou takže bych měla opravit ty údaje v blogu

Představ si, Libu, že mně se někdy dokonce zdají sny, ve kterých mám strašnou chuť na něco dobrého.

to mě taky Honzo-a to je možná právě to co mě vzbudí a já jdu pak své sny realizovat-neříkají snad koučové že své sny by člověk neměl nikdy odkládat?

Podle toho kde. Když jsem ve svém pražském bydlišti, tak dvakrát třikrát. Když jsem u Blondýny, tak mám v noci jiný program. O tom až někdy jindy (to je dovětek pro Majku Šípkovou, kdyby sem náhodou zavítala)

ten "jiný program" může být zvukově ještě náročnější než vrzání dvířek a šuplíků-a pokud má blondýna rozvrzanou postel...dík Marine za nákuk a pěkný víkend (mimochodem poznámku v závorce by si někdo mohl vysvětlit že M.3.je ta tajemná blondýna)

No s tímhle přístupem bych byla jako koule.

no však paní Jitko-také si říkám že budu muset svůj postoj k jídlu přehodnotit

Bývá to jak vidět často drama, mně samotnýmu ovšem dělá třeba kručení bendža nad ránem moc dobře, neboť si říkám, že jsem byl večer frajer, když jsem se nepřežral

tak to vám závidím, že vydržíte, já jak mi kručí v břiše tak jsem schopná škrábat omítku ze zdí

Dosud jsem netušil, že úsilí po uspokojení nočních potřeb jídla se nazývá vrznutím. Jinak bych ale přičítal návyku získaném při pravidelném kojeni. Co se v mládí naučíš, tak ve staří jako když najdeš.

to jste pane Řezníku asi nečetl pozorně-nejde o to uspokojování samotné ale jak vržou ty dvířka když prozkoumávám skříňky v kuchyni